Beatriz Curi Chercoles Libros

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Beneficios de la lectura
Reduce el agobio : el ritmo de vida hace casi irrealizable eliminar el estrés por completo , pero hay cosas que puedes hacer para reducir el estrés y eludir que se convierta en un grave problema médicoUna de ellas es la lecturala lectura puede achicar los escenarios de estrés en un 68 %aun mucho más que percibir música o ir a pasearBasta con tan solo 6 minutos de lectura para reducir el ritmo cardiaco y la tensión muscularPonlo en práctica en esta cuarentena y vas a ver los desenlaces.
Activa la memoria a corto y largo plazo : leer una novela implica recordar a los diferentes personajes , su origensus ambicioneshistoria o maticesasí como los distintos giros y subtramas que tejen la historiaDichos recuerdos crean novedosas conexiones neuronales y tonifican las ya existentes , lo que contribuye a hacer mas fuerte la memoria a corto plazoEn un largo plazo uno no recuerda con lujo de aspecto todo el libro pero  la tramala iniciativa original y los personajes.
Algo interesante es que la sociedad de Alzheimer considera la lectura como entre las ocupaciones que fomentan la estimulación mental a cualquier edad y que en consecuencia podrían estar relacionadas con una menor tasa de deterioro de las funciones cognitivas.
Leer mejora el sueño: por más que creas que no es cierto , el uso de un smartphone inmediatamente antes de acostarse está relacionado con una duración de sueño más corta y peor calidad de estePor el contrario , leer un libro antes de reposar baja tus niveles de agobio , te relaja y te prepara para un sueño profundo.
Expande tu vocabulario: Cuanto más leesaprendes más expresiones queindudablemente , se incorporarán a tu vocabulario diario , permitiéndote mayor fluidez de lenguaje y agilidad mental en cualquier charla.
Optimización las habilidades expresivas: la exposición a la lectura tiene un efecto destacable sobre tu propia escrituraortografía y síntesis de conceptos.
Optimización tus relaciones entre personas : existe evidencia de que la lectura mejora nuestra aptitud de empatizar y de percibir las relaciones humanasParticularmente en el género de ficcióninduce cambios en los resultados de sociabilidadpara el cerebrola ficción es considerablemente más que un mero diversión.

 

 

 

 

Precio y opinión de Beatriz Curi Chercoles Libros

 

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