Curiosidades Sobre Las Mil Y Una Noches Libro

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Beneficios de la lectura
Disminuye el agobio : el ritmo de vida hace casi imposible eliminar el estrés por completo , pero hay cosas que puedes realizar para achicar el estrés y evitar que se convierta en un grave problema médicoUna de ellas es la lecturala lectura puede reducir los escenarios de estrés en un 68 %aun más que oír música o ir a pasearBasta con tan solo 6 minutos de lectura para achicar el ritmo cardiaco y la tensión muscularPonlo en práctica en esta cuarentena y vas a ver los desenlaces.
Activa la memoria a corto y largo plazo : leer una novela supone recordar a los distintos individuos , su origensus ambicioneshistoria o maticesasí como los distintos giros y subtramas que tejen la historiaEstos recuerdos crean novedosas conexiones neuronales y tonifican las que ya están , lo que contribuye a fortalecer la memoria en un corto plazoEn un largo plazo uno no recuerda con lujo de aspecto todo el libro pero  la tramala idea original y los individuos.
Algo interesante es que la sociedad de Alzheimer considera la lectura como una de las ocupaciones que fomentan la estimulación mental a cualquier edad y que por ende podrían estar relacionadas con una menor tasa de deterioro de las funcionalidades cognitivas.
Leer mejora el sueño: por más que creas que no es cierto , el uso de un móvil inteligente inmediatamente antes de acostarse está relacionado con una duración de sueño más corta y peor calidad de estePor el contrario , leer un libro antes de reposar baja tus escenarios de estrés , te relaja y te prepara para un sueño profundo.
Expande tu vocabulario: Cuanto mucho más leesaprendes mucho más expresiones queinevitablemente , se incorporarán a tu vocabulario diario , permitiéndote mayor fluidez de lenguaje y agilidad mental en cualquier charla.
Mejora las habilidades expresivas: la exposición a la lectura tiene un efecto destacable sobre tu propia escrituraortografía y síntesis de conceptos.
Optimización tus relaciones interpersonales : existe evidencia de que la lectura optimización nuestra aptitud de empatizar y de sentir las relaciones humanasParticularmente en el género de ficcióninduce cambios en los desenlaces de sociabilidadpara el cerebrola ficción es mucho más que un mero entretenimiento.

 

 

 

 

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