Imagenen Experimento Pasteur Libro 4 Eso

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Beneficios de la lectura
Reduce el estrés : el estilo de vida hace casi imposible remover el agobio completamente , pero hay cosas que puedes hacer para reducir el agobio y evitar que se transforme en un grave problema médicoUna de ellas es la lecturala lectura puede achicar los niveles de estrés en un 68 %aun mucho más que percibir música o ir a pasearEs suficiente con tan solo 6 minutos de lectura para achicar el ritmo cardíaco y la tensión muscularPonlo en práctica en esta cuarentena y verás los desenlaces.
Activa la memoria a corto y largo plazo : leer una novela supone rememorar a los distintos individuos , su origensus ambicioneshistoria o maticestal como los distintos giros y subtramas que tejen la historiaEstos recuerdos crean nuevas conexiones neuronales y tonifican las existentes , lo que contribuye a hacer mas fuerte la memoria en un corto plazoA largo plazo uno no recuerda con lujo de detalle todo el libro pero  la tramala iniciativa original y los individuos.
Algo atrayente es que la sociedad de Alzheimer considera la lectura como una de las ocupaciones que fomentan la estimulación mental a cualquier edad y que por lo tanto podrían estar relacionadas con una menor tasa de deterioro de las funcionalidades cognitivas.
Leer optimización el sueño: aunque no lo creas , la utilización de un móvil inmediatamente antes de acostarse está relacionado con una duración de sueño más corta y peor calidad de estePor el contrario , leer un libro antes de dormir baja tus niveles de estrés , te relaja y te prepara para un sueño profundo.
Expande tu vocabulario: Cuanto mucho más leesaprendes más expresiones queinevitablemente , se incorporarán a tu vocabulario cotidiano , permitiéndote mayor fluidez de lenguaje y agilidad mental en cualquier conversación.
Optimización las capacidades expresivas: la exposición a la lectura tiene un efecto destacable sobre tu escrituraortografía y síntesis de conceptos.
Mejora tus relaciones interpersonales : existe evidencia de que la lectura mejora nuestra aptitud de empatizar y de percibir las relaciones humanasParticularmente en el género de ficcióninduce cambios en los resultados de sociabilidadpara el cerebrola ficción es considerablemente más que un mero diversión.

 

 

 

 

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