Leer y escribir poesía para liberar el dolor infantil

La curación de las heridas de la infancia puede ocurrir expresándolas y compartiéndolas. Una forma poderosa de expresar el dolor emocional es a través de la poesía. ¿Sabías que cuando las personas expresan sentimientos difíciles, pueden liberar su dolor emocional? La escritura en general como una forma de curación está bien documentada en libros como Opening Up: The Healing Power of Expressing Emotions de James Pennebaker.

Y escribir poesía es famoso como un vehículo para la liberación emocional. Hay cientos, si no miles, de ejemplos de poemas centrados en recuerdos difíciles de los primeros años. Un libro encantador sobre el poder de escribir sobre las experiencias de la infancia es Esto es solo para decir: Poemas de disculpa y perdón de Joyce Sidman y Pamela Zagarenski.

Si no estás listo para escribir tus propios recuerdos, leer este tipo de poesía puede ayudarte a dejar ir tu dolor en un proceso catártico, incluso si no se trata exactamente de tu situación. Debido a la conexión entre la poesía y las emociones, si lees poemas, puedes sintonizarte con los sentimientos, al igual que un diapasón vibra a cierta frecuencia, ya sea que se use para un piano o un violín. Los lectores pueden liberar recuerdos dolorosos de la infancia a través de las vibraciones de las palabras en una página.

Si lees poesía sobre experiencias de la infancia y dejas que se asiente en tu ser, puedes comenzar a dejar ir tu propio dolor experimentando indirectamente el proceso catártico mágico, incluso espiritual, que ha tenido lugar dentro del poeta. El vigésimo Poeta Laureado Consulto en Poesía de la Biblioteca del Congreso, el gran William Stafford, subrayó el poder de ese proceso al señalar que cambiaría todos sus poemas publicados (y había más de sesenta libros llenos de ellos) por la sentida EXPERIENCIA de escribiendo el siguiente. Esa poderosa experiencia emocional de escribir poesía también se puede sentir al leerla: esa es la conexión. Leer poemas que expresen el dolor de la infancia de otras personas puede ayudarte a dejar ir el tuyo.

Lo mejor de todo es que leer poesía sobre las heridas de la infancia puede ser un ejemplo de cómo escribir las tuyas. La poesía sobre la infancia puede tener la forma que desee para establecerla en la página. Solo asegúrate de ser lo más honesto posible en ese momento. Y nunca es demasiado tarde: William Stafford tenía cuarenta y ocho años cuando se publicó su primera colección de poesía, Viajando a través de la oscuridad. Leer poesía sobre las heridas de la infancia de otras personas puede ayudarte a ver lo fácil que podría ser comenzar a escribir las tuyas.

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