Libro Experimentos Simples Para Entender Una Tierra Complicada

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Propiedades de la lectura
Disminuye el agobio : el estilo de vida hace casi imposible remover el agobio por completo , pero hay cosas que puedes hacer para reducir el estrés y eludir que se convierta en un grave problema médicoUna de ellas es la lecturala lectura puede achicar los escenarios de estrés en un 68 %aun mucho más que percibir música o proceder a pasearEs suficiente con solo 6 minutos de lectura para achicar el ritmo cardíaco y la tensión muscularPonlo en práctica en esta cuarentena y vas a ver los resultados.
Activa la memoria a corto y largo período : leer una novela supone rememorar a los diferentes personajes , su origensus ambicioneshistoria o maticesasí como los distintos giros y subtramas que tejen la historiaEstos recuerdos crean novedosas conexiones neuronales y tonifican las ya que ya están , lo que contribuye a fortalecer la memoria a corto plazoEn un largo plazo uno no recuerda con lujo de detalle todo el libro pero  la tramala idea original y los individuos.
Algo interesante es que la sociedad de Alzheimer considera la lectura como una de las ocupaciones que fomentan la estimulación mental a cualquier edad y que por consiguiente podrían estar relacionadas con una menor tasa de deterioro de las funciones cognitivas.
Leer optimización el sueño: por más que creas que no es cierto , la utilización de un smartphone justo antes de acostarse está relacionado con una duración de sueño mucho más corta y peor calidad de estePor contra , leer un libro antes de dormir baja tus niveles de agobio , te relaja y te prepara para un sueño profundo.
Amplía tu vocabulario: Cuanto más leesaprendes mucho más expresiones queinevitablemente , se incorporarán a tu vocabulario cotidiano , permitiéndote mayor fluidez de lenguaje y agilidad mental en cualquier charla.
Mejora las capacidades expresivas: la exposición a la lectura tiene un efecto destacable sobre tu escrituraortografía y síntesis de conceptos.
Optimización tus relaciones interpersonales : existe evidencia de que la lectura mejora nuestra aptitud de empatizar y de sentir las relaciones humanasEspecíficamente en el género de ficcióninduce cambios en los resultados de sociabilidadpara el cerebrola ficción es considerablemente más que un mero diversión.

 

 

 

 

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